Nos encontramos atravesando por un momento extraordinario en el que muy fácilmente vamos y venimos de un sentimiento a otro, sin duda, esto es motivo de estrés. Es por ello que se vuelven tan importantes las pausas a lo largo del día, todas ellas, en busca de la estabilidad que nuestro cuerpo y mente necesitan.

No cabe duda que la mentalidad wellness está más presente en nuestro día a día, y el descanso es el estandarte de este movimiento al que cada vez más sectores se están sumando. Y uno de ellos –y quizá de los más importantes– es el de la alimentación.

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Una constante al salir de viaje y hospedarse en un hotel boutique es encontrarse con que sus habitaciones, pero sobre todo sus camas, son verdaderamente de ensueño. ¿Te has preguntado cómo es que estos sitios logran camas tan deliciosas que –y te sentirás identificada– hasta te dan ganas de llevártela en la maleta?

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Si bien sabemos que dormir todos los días es necesario para una buena salud, sería muy importante que sepas por qué. Y es que hay una serie de procesos presentes durante el periodo de descanso y que, con un sueño de mala calidad, dejan de suceder y te pueden hacer falta.

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