Los niños tienen mucha energía incluso por las noches y en muchas ocasiones les es difícil dormir, pero si siguen una rutina de descanso les será más sencillo.

Es importante contar con un espacio dentro de tu casa que sea tu refugio de descanso y bienestar tanto físico como emocional.

Sabemos que en ocasiones es difícil cumplir todos tus propósitos de año nuevo e incluso te puede llegar a causar estrés. Pero como comentábamos en el blog anterior prioritiza tu equilibrio y sobre todo tu descanso este año.

El movimiento Wellness ha adquirido fuerza dentro de los últimos años y no es para menos. Como tal Wellness se refiere al conjunto de actividades para lograr una vida saludable y plena. Nosotros te decimos como lograr una vida con conexiones para tu bienestar.