Cena ligera, descanso asegurado

Por: Vivenda Fecha: 25/10/19 10:57

No cabe duda que la mentalidad wellness está más presente en nuestro día a día, y el descanso es el estandarte de este movimiento al que cada vez más sectores se están sumando. Y uno de ellos –y quizá de los más importantes– es el de la alimentación.

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Una cama blanca, la receta secreta del descanso

Por: Vivenda Fecha: 11/10/19 11:51

Una constante al salir de viaje y hospedarse en un hotel boutique es encontrarse con que sus habitaciones, pero sobre todo sus camas, son verdaderamente de ensueño. ¿Te has preguntado cómo es que estos sitios logran camas tan deliciosas que –y te sentirás identificada– hasta te dan ganas de llevártela en la maleta?

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Repárate, descansando

Por: Vivenda Fecha: 12/07/19 10:33

Si bien sabemos que dormir todos los días es necesario para una buena salud, sería muy importante que sepas por qué. Y es que hay una serie de procesos presentes durante el periodo de descanso y que, con un sueño de mala calidad, dejan de suceder y te pueden hacer falta.

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Obtén el descanso de un hotel boutique en tu propia cama

Por: Vivenda Fecha: 21/06/19 11:31

¿Quién no ha pensado, tras unas vacaciones perfectas, en llevarse la cama del hotel en la maleta? Y es que todo alrededor de un hotel boutique está diseñado para que alcances una verdadera experiencia de descanso.

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¿Cómo debería ser tu alimentación para dormir bien?

Por: Vivenda Fecha: 10/05/19 11:08

Así como dormir bien es imprescindible para recuperar energía, ser más productivo y, en general, gozar de buena salud, también lo es alimentarte adecuadamente. 

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La importancia de la hidratación para un sueño saludable

Por: Vivenda Fecha: 12/04/19 14:10

Tu cuerpo está conformado por altos índices de agua: 85% de tu sangre se compone del vital líquido, así como el 80% de tu masa muscular y hasta una cuarta parte de tu masa ósea. Sobra decir que tu cuerpo depende del agua para sobrevivir y que mantenerte hidratada durante el día y la noche es de vital importancia para tu organismo.

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